Ali DASH dieta deluje?

Dash dieta je ena izmed tistih diet, o katerih se v zadnjem času veliko govori. Gre za poseben način prehranjevanja, ki ga strokovnjaki za hujšanje oz. izgubo telesne teže po vsem svetu priporočajo predvsem tistim, ki imajo visok krvni pritisk ali težave s holesterolom. Dash dieta naj bi namreč nižala krvni pritisk in raven holesterola…