Ali DASH dieta deluje?

Dash dieta je ena izmed tistih diet, o katerih se v zadnjem času veliko govori. Gre za poseben način prehranjevanja, ki ga strokovnjaki za hujšanje oz. izgubo telesne teže po vsem svetu priporočajo predvsem tistim, ki imajo visok krvni pritisk ali težave s holesterolom. Dash dieta naj bi namreč nižala krvni pritisk in raven holesterola…

Ali zaupate v diete?

Čas poletja je za mnoge tudi čas diet. Nekateri se prakticiranju diet izogibajo v velikem loku, saj so prepričani, da z njimi ne morejo doseči želenih rezultatov, spet drugi se jih poslužujejo pogosto in pri izgubi odvečnih kilogramov prisegajo nanje. Vam diete zares lahko pomagajo pri oblikovanju želene postave in topljenju kalorij? Ni vseeno, katera…

Učinkovita dieta je lahko tudi dieta po krvnih skupinah

Dieta, ki bi bila zares univerzalna in bi delovala prav za vsakega, je prava redkost, morda pa se temu še najbolje približa dieta po krvnih skupinah. Deluje na preprostem principu, pri čemer ljudje izbirajo tip hrane, ki je najbližji njihovi krvni skupini. Dieta, ki to upošteva, temelji na nekaterih znanstvenih odkritjih, ki povezujejo laboratorijsko znanost…