Imate tudi vi težave z bolečinami v križu? Potem si preberite, kateri so najpogostejši vzroki za bolečine v križu.
Bolečine v križu so dokaj pogosta zdravstvena težava. Z bolečinami v križu se vsaj enkrat v življenju sreča skoraj 80 odstotkov ljudi.
Bolečine v križu nastanejo zaradi določenih poškodb ali pa preprosto zaradi staranja. Večinoma pa bolečine v križu niso komplicirane in hitro izzvenijo. Če pa bolečine v križu vztrajajo, je prav, da obiščete zdravnika, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje.
Najpogostejši vzroki za bolečine v križu
Najpogostejši vzroki za bolečine v križu so nateg križa, zdrs medvretenčne ploščice in degenerativne spremembe križa.
Kadar gre za bolečine v križu zaradi natega križa, se poškodujejo mehki obhrbtenični deli. Vzrok za tovrstne bolečine v križu so pogosto zaradi prevelike telesne obremenitve, zaradi dvigovanja težjih predmetov in podobno.
Kadar gre za bolečine v križu zaradi zdrsa medvretenčne ploščice, ta nastane največkrat zaradi degenerativnih sprememb, zaradi staranja, do bolečin v križu pride lahko tudi zaradi nenadnega sunka, zaradi vtesnjenega živca in podobno.
Kadar pa gre za bolečine v križu zaradi degenerativnih sprememb, se to pogosto zgodi zaradi staranja. Takšne težave in bolečine v križu imajo najpogosteje ljudje, ki so starejši od 50 let. Najpogosteje pride zaradi bolečin v križu zaradi ponavljajočih se manjših poškodb, zaradi izgube elastičnosti, zaradi rasti kostnih izrastkov, ki so pogostejša težava starejših. Takšne težave pa povzročajo bolečine v križu.
Zdravljenje bolečine v križu
Bolečine v križu lahko zdravimo in lajšamo sami. Če bolečine v križu niso prehude in ne potrebujemo pregleda pri zdravniku in če bolečine v križu niso konstantne in se bolečine v križu ne stopnjujejo, jih lahko zdravimo sami z zdravili brez recepta.
Prav tako pa lahko veliko proti bolečinam v križu naredimo tudi z gibanjem. Če redno izvajamo določene vaje, ki lajšajo bolečine v križu, bodo bolečine v križu kmalu izzvenele. Prav tako je za bolečine v križu pomembno, da se zadosti gibamo in izvajamo aerobne vaje.
Če vas o bolečinah v križu zanima več, pa kliknite tukaj.